夏日到来，不少爱美的女士穿起了物理阻隔阳光的“养蜂人”穿搭。海淀医院皮肤科主任郑旭提示：夏日适度防晒必不可少，但过度防晒有或许会引起缺钙。

  跟着气温敏捷攀升，防晒又成了人们热议的论题。穿上防晒服、戴上冰丝套袖，再戴上头颈一体的防晒帽……紧密防晒的女士们瞬间变成全副武装的“养蜂人”。与此一起，“过度防晒会缺钙”的词条也成了新浪微博热议论题，不少网友提问：“防晒的一起，需求补钙吗？”

  郑旭以为，假如在野外始终保持“养蜂人”状况屏蔽紫外线，归于过度防晒了。过度防晒的确或许导致缺钙。她解说：人体钙吸收与维生素D休戚相关。维生素D的大多数来自是阳光或紫外线照耀及膳食获取。假如长期处于不接受阳光照耀的状况，的确有或许维生素D组成缺乏。夏日，人们在防晒的一起，能够多吃些含有十分多的维生素D的食物。

  4月至9月正处于一年中紫外线照耀最强的时段，适度防晒很有必要。究竟什么才是适度防晒？郑旭表明，关于不需求长期野外作业的人来说，外出可采用打伞、戴帽、涂防晒霜等方法防晒。防晒霜不是防晒系数越大越好，日常上下班，可挑选防晒系数20至30的防晒霜；进行爬山、游水等较长期的野外活动时，可挑选防晒系数50的。皮炎等皮肤病患者，应挑选物理防晒产品。

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